Рекомендации как избавиться от похмелья и что лучше не делать при нём
- 1 января 2022
«Если на утро у тебя болит голова, мы ответим просто – ты не умеешь пить», – поёт Вера Сердючка. А если серьёзно, то у вас похмелье, типичный синдром послепраздничного утра. Что делать при нём, а что лучше не стоит – читайте ниже.
Похмелье – это...
Похмелье – следствие отравления спиртным, которое ударяет и по психике, и по физиологии. Часто чем лучше человек чувствовал себя во время употребление алкоголя, тем хуже бывают последствия. Они зависят от количества и качества выпитого и возможностей организма. От них же зависит продолжительность негативных последствий: если печень человека может достаточно быстро переработать составляющие алкоголя, то и «болеть» он будет недолго.
Симптомы похмелья
Несмотря на то, что у всех разные организмы и для каждого своя «норма выпитого», есть перечень универсальных симптомов:
- Рвота и обильное потоотделение – организм пытается избавиться от токсичных веществ;
- Головная боль – из-за этаноля, вызывающего обезвоживание;
- Учащенное сердцебиение и боль в сердце – действия токсинов;
- Повышенное давление и тремор – они появляются из-за влияния токсинов на нервную систему.
Как избавиться от похмелья
Всё зависит от тяжести состояния человека. С умеренным похмельем можно справиться самостоятельно. При сильном – лучше всего обратиться за медицинской помощью. Обычно в таким случаях промывают желудок. Ниже рассмотрим варианты как «вылечиться» дома.
Медикаменты
Для борьбы с лёгким похмельем необходимо побороть его симптомы привычными лекарствами.
Лучшим средством от головной боли является жидкость: если человек справится с обезвоживанием, то и голова постепенн3о перестанет болеть. Также помочь может и ацетилсалициловая кислота или аспирин. Таблетку рекомендуют принимать раз в шесть часов. Доза для каждого своя из расчета веса человека. «Перебор» может только усугубить ситуацию.
С учащенным сердцебиением можно справиться, восстановив комплекс необходимых микроэлементов. Однако делать это с помощью специальных препаратов после консультации с врачом. А вот от тошноты помогает активированный уголь и другие абсорбенты.
Продукты
Один из основных помощников – это лимон. Избавиться от тремора можно с помощью воды с лимоном и сахаром – при этом лучше пить минералку. Витамин С, который есть в лимоне, помогает справиться с головокружением.
Народные способы
Несмотря на то, что народные методы борьбы с похмельем разрабатывались не одним поколением, это не означает что они лучше медикаментозного лечения. Однако отметать их не стоит. Вот несколько способов избавиться от похмелья.
- Огуречный рассол – эффективен благодаря наличию в нем соли, калия и магния, то есть необходимых для восстановления организма микроэлементов;
- Куриный бульон – он помогает восстановить силы, лучше всего, если суп будет жирным и с овощами;
- Томатный сок – напиток, как правило, содержит соль и витамины, которые помогают справиться с признаками алкогольного отравления;
- Травяной чай – обычно его пьют с лимоном и сахаром;
- Сода – небольшое количество вещества советуют растворить в воде и пить получившийся щелочной раствор, который поможет восстановить баланс в организме.
Что нельзя делать при похмелье
Опохмелиться – желание многих людей после застолья. Делать этого не стоит потому, что это только оттягивает проявление симптомов похмелья и тем самым усугубляет состояние человека в будущем.
Не стоит принимать таблетки от тошноты. Через рвоту организм избавляеися от токсинов. Запрещая ему это делать, человек только усугубляет ситуацию и продлевает действие негативных симптомов интоксикации.
Не рекомендуется заниматься спортом и принимать горячий душ. Алкоголь ухудшает работу сердца, а дополнительная нагрузка на него может усугубить ситуацию. Также необходимо состорожностью относиться и к кофе – кофеин придает бодрость, но также сильно влияет на сердечную деятельность.
Рубрикатор: #невсеравно_орен1 #подробности_орен1 #свойконтент_орен1
Фото: pexels.com
Редактор: Оксана Преображенская