Рекомендации как избавиться от похмелья и что лучше не делать при нём

5 месяцев назад | 120
Рекомендации как избавиться от похмелья и что лучше не делать при нём

«Если на утро у тебя болит голова, мы ответим просто – ты не умеешь пить», – поёт Вера Сердючка. А если серьёзно, то у вас похмелье, типичный синдром послепраздничного утра. Что делать при нём, а что лучше не стоит – читайте ниже.

Похмелье – это…

Похмелье – следствие отравления спиртным, которое ударяет и по психике, и по физиологии. Часто чем лучше человек чувствовал себя во время употребление алкоголя, тем хуже бывают последствия. Они зависят от количества и качества выпитого и возможностей организма. От них же зависит продолжительность негативных последствий: если печень человека может достаточно быстро переработать составляющие алкоголя, то и «болеть» он будет недолго.

Симптомы похмелья

Несмотря на то, что у всех разные организмы и для каждого своя «норма выпитого», есть перечень универсальных симптомов:

  • Рвота и обильное потоотделение – организм пытается избавиться от токсичных веществ;
  • Головная боль – из-за этаноля, вызывающего обезвоживание;
  • Учащенное сердцебиение и боль в сердце – действия токсинов;
  • Повышенное давление и тремор – они появляются из-за влияния токсинов на нервную систему.

Средняя продолжительность похмелья – 8-15 часов. Если оно затянулось – это повод обратиться за медицинской помощью.

Как избавиться от похмелья

Всё зависит от тяжести состояния человека. С умеренным похмельем можно справиться самостоятельно. При сильном – лучше всего обратиться за медицинской помощью. Обычно в таким случаях промывают желудок. Ниже рассмотрим варианты как «вылечиться» дома.

Медикаменты

Для борьбы с лёгким похмельем необходимо побороть его симптомы привычными лекарствами.

Лучшим средством от головной боли является жидкость: если человек справится с обезвоживанием, то и голова постепенн3о перестанет болеть. Также помочь может и ацетилсалициловая кислота или аспирин. Таблетку рекомендуют принимать раз в шесть часов. Доза для каждого своя из расчета веса человека. «Перебор» может только усугубить ситуацию.

С учащенным сердцебиением можно справиться, восстановив комплекс необходимых микроэлементов. Однако делать это с помощью специальных препаратов после консультации с врачом. А вот от тошноты помогает активированный уголь и другие абсорбенты.

 

Продукты

Один из основных помощников – это лимон. Избавиться от тремора можно с помощью воды с лимоном и сахаром – при этом лучше пить минералку. Витамин С, который есть в лимоне, помогает справиться с головокружением.

 

Народные способы

Несмотря на то, что народные методы борьбы с похмельем разрабатывались не одним поколением, это не означает что они лучше медикаментозного лечения. Однако отметать их не стоит. Вот несколько способов избавиться от похмелья.

  • Огуречный рассол – эффективен благодаря наличию в нем соли, калия и магния, то есть необходимых для восстановления организма микроэлементов;
  • Куриный бульон – он помогает восстановить силы, лучше всего, если суп будет жирным и с овощами;
  • Томатный сок – напиток, как правило, содержит соль и витамины, которые помогают справиться с признаками алкогольного отравления;
  • Травяной чай – обычно его пьют с лимоном и сахаром;
  • Сода – небольшое количество вещества советуют растворить в воде и пить получившийся щелочной раствор, который поможет восстановить баланс в организме.

 

Что нельзя делать при похмелье

Опохмелиться – желание многих людей после застолья. Делать этого не стоит потому, что это только оттягивает проявление симптомов похмелья и тем самым усугубляет состояние человека в будущем.

Не стоит принимать таблетки от тошноты. Через рвоту организм избавляеися от токсинов. Запрещая ему это делать, человек только усугубляет ситуацию и продлевает действие негативных симптомов интоксикации.

Не рекомендуется заниматься спортом и принимать горячий душ. Алкоголь ухудшает работу сердца, а дополнительная нагрузка на него может усугубить ситуацию. Также необходимо состорожностью относиться и к кофе – кофеин придает бодрость, но также сильно влияет на сердечную деятельность.

 

 

Рубрикатор: #невсеравно_орен1 #подробности_орен1 #свойконтент_орен1

Фото: pexels.com

Редактор: Оксана Преображенская

Читайте также: