Нежеланный гость на вашем столе: почему на новый год лучше не покупать хурму?

Недавние исследования выявили, что, несмотря на его отменный вкус и множество полезных свойств, хурма может не подходить всем. Доктор Оксана Пивоварова, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, рассказала о некоторых рисках, связанных с употреблением этого фрукта. Давайте рассмотрим подробнее, кому стоит с осторожностью относиться к хурме.

«С 24 декабря – запрещено». Пенсионеров, у которых есть телефон, ждет новый сюрприз

Язвы желудка и кишечника: что нужно знать?

Хурма обладает высоким содержанием дубильных веществ, известных как танины. Эти натуральные соединения придают фрукту его характерное «вяжущее» ощущение во рту. По словам специалистов, танины могут негативно воздействовать на уже поврежденные участки желудка или кишечника. Даже если вы не чувствуете этого вяжущего эффекта, это не означает, что танины отсутствуют — они могут быть просто скрыты под сладким вкусом хурмы. Поэтому, если у вас есть предрасположенность к язвам или другим заболеваниям ЖКТ, рекомендуется проявлять осторожность при выборе этого фрукта.

Смело берите 7 пачек – внутри чистые сливки: лучшие марки сливочного масла по версии Росконтроля

Все сладкое — не всегда полезное: диабет и хурма

Сладкость хурмы представляет собой серьезную угрозу для людей с высоким уровнем сахара в крови. Доктор Пивоварова предупреждает, что употребление хурмы может привести к резкому скачку сахара, который в свою очередь может вызвать повреждение сосудов и нервных окончаний. Это важно учитывать тем, кто страдает от диабета или преддиабетного состояния. Если вы не контролируете уровень глюкозы в крови, возможно, стоит ограничить потребление этого сладкого фрукта.

Решение принято: с 1 января за отопление и воду пенсионеры больше платить не будут. Люди онемели

Проблемы с пищеварением: подводные камни хурмы

Еще одной потенциальной проблемой, связанной с употреблением хурмы, является возможность нарушения перистальтики. Некоторые эксперты утверждают, что этот фрукт может провоцировать остановку желудка или даже непроходимость. Однако, как успокаивает доктор Пивоварова, серьезные последствия маловероятны; скорее всего, вы столкнетесь лишь с уплотнением каловых масс. Тем не менее, если у вас уже есть проблемы с пищеварением, стоит задуматься, прежде чем включать хурму в свой рацион.

Как насладиться хурмой без риска?

Несмотря на перечисленные риски, хурма все же остается замечательным и полезным фруктом. Главное — это умеренность. Если ваш желудочно-кишечный тракт здоров, и нет проблем с уровнем сахара, то пара спелых ягод хурмы зимой может стать отличным источником удовольствия и витаминов.

Следовательно, если вы хотите насладиться хурмой, обязательно учитывайте свое здоровье и индивидуальные особенности. Этот фрукт может быть не только вкусным, но и полезным, если подойти к его употреблению с умом. Помните, что в большинстве случаев выбранный подход поможет вам избежать неприятных последствий и сохранить здоровье.