Этот выбор делал каждый человек хоть раз в жизни: после этого жизнь менялась навсегда - точная цитата Виктора Франкла

Иногда один абзац переворачивает взгляды на жизнь. Не мотивационная цитата для галочки, не очередной «пинок» из книги по саморазвитию, а настоящая, выстраданная, крепкая мысль. Такая, что чувствуешь: человек не просто писал – он через это прошёл. В буквальном смысле.

Такой мыслью поделился австрийский психиатр Виктор Франкл. Человек, который прошёл через лагеря смерти, не сломался и ещё умудрился вдохновлять других.

«Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного – свободы выбирать реакцию на происходящее».

Когда жизнь вроде бы «неплохая», но чего-то не хватает

У нас есть дом. У кого-то ипотека, а у кого-то своя квартира. Есть медицина, школы, детсады. Интернет. поездки.

И всё же, как будто это всё не радует. И начинаешь невольно сравнивать. Кто-то живёт в Лондоне или Копенгагене – и у них там всё цивильно, ухоженно, спокойно. Кто-то на Бали в бунгало с окнами в океан. А ты – в сером районе, с окнами в соседнюю девятиэтажку и хроникой новостей, от которых хочется выключить всё и не включать.

Франкл не философствовал из кресла – он жил в аду

Виктор Франкл мог уехать в США. У него была виза. Но он остался – чтобы быть рядом с родителями, которые не могли покинуть Австрию. И добровольно пошёл с ними в концлагерь.

Представьте себе эту развилку: безопасность или совесть. Уехать – или остаться. Он выбрал остаться. Не для героизма. Просто потому что смысл его жизни был там, рядом с близкими.

Он позже писал, что не раз хотел умереть. Был в изнеможении. Его тело гнило от обморожений и лишений. Но каждый раз, когда он видел перед собой образ зала и людей, которым он будет говорить: «Вы сможете» – он вставал.

А что определяет наше качество жизни?

Вот простой вопрос. Без пафоса. Без внешнего блеска. Что делает жизнь по-настоящему достойной?

Не квадратные метры. Не зарплата. Даже не «доступ к медицине».

Виктор Франкл считал, что всё, что с нами происходит, – это только половина уравнения. Вторая половина – наша реакция. Что мы об этом думаем. Как мы это интерпретируем. Что мы чувствуем – и почему.

«Качество жизни определяется тем, какое значение мы придаём происходящему. Как мы это переживаем. Какое состояние души оно нам создаёт».

Почему Франкл и сегодня важен?

Его слова как якорь. Когда всё вокруг шумит, кричит, обрушивается – он возвращает к сути. Не суетись. Не гонись. Не паникуй. Просто осознай, что смысл – не снаружи. Он внутри.

Это как компас. Если ты знаешь, ради чего просыпаешься, – тебе проще идти. Даже если путь – по колено в грязи. Даже если ничего не понятно, и кажется, что ты потерян.

Качество жизни – это не о комфорте. Это о внутреннем ответе на внешнее

Можно жить в маленьком доме и чувствовать себя в замке. А можно – в пентхаусе с панорамой – и задыхаться.

Можно ехать в метро и быть в ладу с собой. А можно – в Мерседесе – и ненавидеть каждый прожитый день.

Можно ничего не менять – но поменять взгляд. И мир станет другим.

Это звучит почти мистически. Но это – реальность. И Франкл, человек, которому боль была ближе, чем хлеб, – это знал наверняка.

А вы сами – что вкладываете в понятие «качественная жизнь»?

Вопрос, который не требует ответа вслух. Просто подумайте. Не по-чужому, не шаблонно. А так, по-настоящему.

Что делает вас живыми? Ради чего вы встаёте утром? Когда вы чувствуете себя настоящими?

Иногда один абзац способен напомнить о самом главном, - пишет автор дзен-канала Психология и Факты