Не все то золото, что ярко светит: чем опасны современные лампы

Год назад автор Дзен-канала «Мастер Сергеич» трудился в бригаде, занимавшейся освещением крупного государственного объекта. Работа была непростой: долгие часы под потолками, под слепящими прожекторами, от которых к вечеру глаза словно наполнялись песком. Именно тогда он начал по‑новому воспринимать свет — буквально.

Со временем он стал замечать: чем современнее лампа, тем хуже он себя чувствует. В перерывах с коллегами зашел разговор о домашнем освещении. С гордостью сообщив, что у него дома все на светодиодах («экономия же»), он встретил лишь усмешки. Коллеги признались, что ставят дома лампы накаливания или галогеновые — и не везде.

Выбросил все светодиодные и вернул обычные советские лампочки: почему я больше никогда не возьму LED, —

причины оказались очень весомыми.

Решив проверить их слова, герой вскоре убрал из дома все светодиодные лампы. Что же он обнаружил?

Во‑первых, глаза устают сильнее. Светодиоды излучают синий спектр, из‑за чего глазное яблоко и зрачок постоянно напряжены. Пару часов под таким светом — и ощущение, будто не спал сутки.

Во‑вторых, проблемы со сном. Вечерний свет от светодиодов мозг воспринимает как дневной. Заснуть после него сложно — словно сидишь под офисной лампой, а не дома.

В‑третьих, реальный вред сетчатке. Коротковолновой синий диапазон нагружает сетчатку, ускоряя ее износ. Есть данные, что длительное воздействие может способствовать развитию катаракты.

В‑четвертых, пульсация. Глаз не всегда замечает мигание, но мозг реагирует. Итог — головная боль и усталость, как после дня под сваркой.

И наконец, неприятный свет. Современные лампы светят ярко, но холодно. В отличие от них, лампа накаливания дает теплый, живой свет, под которым можно и отдохнуть, и поужинать спокойно.

Однажды на объект привезли лампы времен СССР — мощные, 500 ватт, с добротным металлическим цоколем. Работать с ними было комфортно: глаза не резало, цветопередача была идеальной. Ни одна не перегорела за все время работы. Это заставило задуматься: в Союзе делали на совесть, а не ради быстрой прибыли.

Сегодня в доме героя — только лампы накаливания и галогеновые. Да, они потребляют больше энергии, но зато:

Нет головной боли Глаза не режут Вечером легко заснуть Свет мягкий, теплый и уютный

Вывод прост: экономия на электричестве может обернуться тратами на очки и таблетки от бессонницы. Иногда стоит заплатить чуть больше за комфорт и здоровье.

Ранее мы писали

А были ли мы реально богаче в СССР: честный пересчет зарплат 1980 года на рубли 2025-го - посчитал и обомлел от разницы

4 цвета, которые носят психопаты: проверьте себя и лучших подруг

Скажите им одну фразу: дети всегда начнут вас ценить - как жаль, что узнал ее только в 60 лет