Эмоционально зрелого человека с возрастом выдают 5 привычек: они заметнее любых красивых слов
На первой встрече почти каждый способен показать себя с лучшей стороны. Гораздо сложнее сохранять это впечатление годами, когда появляются усталость, конфликты, обиды и серьезные разногласия. Именно в таких ситуациях становятся заметны привычные реакции человека, которые трудно постоянно контролировать ради красивого образа, передает prochepetsk.
При этом психологическая зрелость не определяется количеством прожитых лет. Как отмечается в разборе понятия социально-психологической зрелости на портале «Психологическая газета», единственного универсального признака или простого теста здесь нет. Гораздо больше может рассказать устойчивое поведение человека в разных обстоятельствах.
Не спешит отвечать и не ищет виноватыхОдна из показательных привычек — способность остановиться в момент сильных эмоций. Раздражение, злость или обида возникают у всех, но зрелый человек не обязательно превращает первое эмоциональное побуждение в действие.
Он может отложить сообщение, взять время перед серьезным разговором или сначала разобраться в собственном состоянии. Саморегуляция рассматривается специалистами в том числе как важный навык при работе с конфликтными ситуациями.
Вторая особенность проявляется в разговоре о чувствах. Вместо попытки сделать другого ответственным за все свое эмоциональное состояние человек говорит о конкретном поступке и собственной реакции на него. Это не означает, что нарушения чужих границ нужно игнорировать. Разница заключается в способности обсуждать произошедшее без превращения разговора в поток обвинений.
Может признать ошибку и спокойно услышать «нет»Третья привычка особенно хорошо видна после конфликта. Сказать «я был неправ» значительно сложнее, если после этих слов нельзя сразу добавить оправдание или напомнить собеседнику о его собственных ошибках.
Ответственность за поступки исследователи относят к характеристикам личностной зрелости. На практике она проявляется довольно просто: человек признает конкретную ошибку, извиняется и старается исправить последствия, если это возможно.
Четвертый признак связан с личными границами. Зрелый человек способен отказать, если не хочет или не может выполнить просьбу. Но не менее важно другое — он умеет принимать чужой отказ без давления, демонстративного молчания и требования немедленно оправдаться.
Исследование НИУ ВШЭ о представлениях людей о взрослении также показало связь взрослости в восприятии участников с контролем эмоций и уважением собственных и чужих границ.
Не считает несогласие угрозой отношениямПятый признак становится особенно заметным в продолжительных отношениях. Люди могут совершенно по-разному относиться к деньгам, работе, быту, отдыху или воспитанию детей — и само наличие разногласий еще ничего не говорит о зрелости.
Гораздо показательнее то, как проходит спор. Зрелому собеседнику не обязательно заставлять другого принять его позицию. Он способен выслушать аргументы, объяснить собственную точку зрения и продолжить общение даже после того, как согласия достичь не удалось.
Возраст автоматически таких качеств не дает. Клинический психолог Ирина Ушкова также отмечала, что эмоциональная зрелость способна не совпадать с биологическим возрастом.
Поэтому спустя годы человека лучше характеризуют не эффектные слова о доверии, уважении и мудрости, а повторяющиеся поступки. Способность не унижать в ссоре, признавать ошибки, уважать чужое «нет», говорить о чувствах и спокойно выдерживать несогласие гораздо сложнее изображать постоянно. Именно поведение в десятках обычных жизненных ситуаций постепенно показывает то, что невозможно определить по одной встрече.
Проверено редакциейЧитайте также: