Именно эта ягода — самая вредная: а мы едим ее покупаем как деликатес, еще и детей заставляем есть
Популярный продукт, виноград, который часто считают полезным, может представлять угрозу для здоровья некоторых категорий людей. Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала, кому следует быть осторожным при его употреблении.
Указ подписан: пенсионеры к 31 декабря получат на карту новогоднюю выплату с четырьмя нулямиОсновные риски употребления винограда
Высокое содержание сахара. В 100 граммах винограда содержится 16 граммов глюкозы. Это делает его нежелательным для пациентов с диабетом и заболеваниями печени, такими как цирроз. Даже умеренное количество винограда способно спровоцировать скачки уровня глюкозы в крови и осложнить течение болезней. Аллергия. Из-за высокого уровня витамина C виноград может вызвать аллергические реакции: зуд, высыпания или даже затрудненное дыхание. Воздействие на ЖКТ. Ягода стимулирует выработку желудочного сока, что делает её опасной для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно в периоды обострения. Теперь под запретом полностью: Пенсионеров, доживших до 70 лет, ждет неожиданный сюрприз с январяКому следует избегать винограда?
Безопасное употребление винограда
Для большинства людей виноград полезен благодаря содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Он помогает снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляет иммунитет. Чтобы употребление ягоды было безопасным:
Контролируйте порции и выбирайте сорта с низким содержанием сахара. Ешьте ягоды преимущественно в первой половине дня. Сочетайте виноград с белковыми блюдами или орехами. Не берите этот чай даже по скидке: Росконтроль назвал сразу 3 бренда, которые попали в чёрный списокОсознанное питание — залог здоровья
Виноград, несмотря на его полезные свойства, требует внимательного подхода, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Следуя рекомендациям экспертов, можно минимизировать риски и насладиться вкусом этой популярной ягоды, сообщает источник.