Ученые назвали самый вредный фрукт: а мы едим его почти ежедневно и детей кормим

Нефролог Михаил Елисеев рассказал, что хронические заболевания почек часто развиваются из-за неправильного питания и вредных привычек. И, как ни странно, в список потенциально опасных продуктов входят и фрукты. В частности, один довольно популярный в рационе россиян, оказался в "черном списке". А ведь мы покупаем его практически ежедневно, даем даже маленьким детям, не подозревая, каким рискам их и себя подвергаем.

Калийная "бомба"

Избыток калия в крови ни к чему хорошему не приводит. И хотя это минерал считается необходимым для работы сердца и мышц. Но при нарушении функции почек он начинает стремительно накаптиваться, провоцируя опасные последствия. К таковым относится мышечный спазм и слабость мышц, ухудшение фильтрационной (то есть основной) функции почек, нарушение сердечного ритма.

«Калий, как и натрий, тяжело выводится из организма при почечной недостаточности. Это создает дополнительную нагрузку на орган», — подчеркивает эксперт. Зарубежные нутрициологи солидарны с нашим медиком. Они с уверенностью заявляют, что при патологиях почек, даже незначительных, всего один банан в день может нести серьезную опасность. Лучше вообще отказаться от их употребления.

Цитрусы тоже вредят?

Увы, но это так. Особенно апельсины. И хотя калия в них чуть меньше, чем в бананах, зато полно оксалатов, которые провоцируют образование камней в почках. Для людей с сопутствующими заболеваниями эти рыжие сочные фрукты несут двойную угрозу. Даже свежевыжатый сок, богатый витамином С, может навредить, если пить его литрами.