Возраст появления запаха старости - каким образом с ним бороться

В 2001 году японские ученые совершили открытие, которое перевернуло представление о возрастных изменениях, возвращается в прошлое автор Дзен-канала «Живи без боли». Они обнаружили вещество 2-ноненаль, вызывающее характерный запах у людей старше 40 лет.

История одной женщины весьма показательна: однажды дочь заметила неприятный запах от матери, хотя та соблюдала все правила гигиены. Оказалось, что проблема знакома многим, но говорить о ней не принято.

Не в 70, не в 65, и даже не в 55 лет

После 40 лет в коже начинается особый процесс: омега-7 жирные кислоты окисляются, образуя альдегид 2-ноненаль. Этот процесс необратим, но его можно замедлить.

Теперь известно, в каком возрасте появляется запах старости. Но интересности на этом не кончились.

Кто в группе риска

Офисные работники с сидячим образом жизни

Любители сладкого

Люди, подверженные стрессу

Курильщики

Те, кто принимает гормональные препараты

Как с этим бороться пока молодой

Японские исследователи разработали трехэтапную систему:

Первая неделя:

Исключить сахар, молочные продукты, глютен

Пить 2 литра воды

Добавить в рацион зеленые овощи

Вторая неделя:

Использовать специальный очищающий гель

Контролировать pH кожи

Третья неделя:

Выполнять дыхательные упражнения

Делать лимфодренажную гимнастику

Принимать контрастный душ

Простые советы для профилактики

Ограничить сахар в рационе Регулярно заниматься спортом Контролировать уровень стресса Следить за качеством сна

Результаты появляются через 3 недели, но главное — начать действовать прямо сейчас. Помните: возрастные изменения можно контролировать, а уверенность в себе зависит от вашего активного участия в процессе.

Не позволяйте стереотипам о возрасте определять качество вашей жизни. Начните с малого: измените питание, добавьте физическую активность, следите за гигиеной. Ваше тело ответит благодарностью, а близкие заметят позитивные перемены.

Ранее мы писали

Ученые поставили жирную точку: почему от людей такого типа всегда воняет потом - запомните раз и навсегда