Возраст появления запаха старости - каким образом с ним бороться

В 2001 году японские ученые совершили открытие, которое перевернуло представление о возрастных изменениях. Они обнаружили вещество 2-ноненаль, вызывающее характерный запах у людей старше 40 лет.

История одной женщины весьма показательна: однажды дочь заметила неприятный запах от матери, хотя та соблюдала все правила гигиены. Оказалось, что проблема знакома многим, но говорить о ней не принято.

Не в 70, не в 65, и даже не в 55 лет

После 40 лет в коже начинается особый процесс: омега-7 жирные кислоты окисляются, образуя альдегид 2-ноненаль. Этот процесс необратим, но его можно замедлить.

Теперь известно, в каком возрасте появляется запах старости. Но интересности на этом не кончились.

Кто в группе риска Офисные работники с сидячим образом жизни Любители сладкого Люди, подверженные стрессу Курильщики Те, кто принимает гормональные препараты Как с этим бороться пока молодой

Японские исследователи разработали трехэтапную систему:

Первая неделя:

Исключить сахар, молочные продукты, глютен Пить 2 литра воды Добавить в рацион зеленые овощи

Вторая неделя:

Использовать специальный очищающий гель Контролировать pH кожи

Третья неделя:

Выполнять дыхательные упражнения Делать лимфодренажную гимнастику Принимать контрастный душ Простые советы для профилактики Ограничить сахар в рационе Регулярно заниматься спортом Контролировать уровень стресса Следить за качеством сна

Результаты появляются через 3 недели, но главное — начать действовать прямо сейчас. Помните: возрастные изменения можно контролировать, а уверенность в себе зависит от вашего активного участия в процессе.

Не позволяйте стереотипам о возрасте определять качество вашей жизни. Начните с малого: измените питание, добавьте физическую активность, следите за гигиеной. Ваше тело ответит благодарностью, а близкие заметят позитивные перемены.

Ранее мы писали "Ученые поставили жирную точку: почему от людей такого типа всегда воняет потом - запомните раз и навсегда".