Дайвинг для новичков: требования, обучение, ограничения

Что это такое

Дайвинг для новичков — это подводное плавание с аквалангом, осуществляемое людьми без предварительного опыта под руководством инструктора. В отличие от профессионального дайвинга (глубоководные работы, научные исследования) или технического дайвинга (специальные смеси, сложное оборудование), любительский дайвинг ограничен глубиной до 18–20 метров, не требует специального снаряжения (используется стандартное арендное) и разрешён после прохождения краткого курса обучения.

Медицинские требования

Обязательные условия. Отсутствие заболеваний, несовместимых с погружением: эпилепсия (приступ под водой приводит к утоплению), пневмоторакс (закрытый или спонтанный — риск разрыва лёгкого), сердечная недостаточность (неспособность переносить нагрузку), инсулинозависимый диабет (риск гипогликемии под водой), тяжёлая бронхиальная астма (спазм дыхательных путей при нагрузке), заболевания среднего уха и евстахиевой трубы (невозможность выравнивания давления).

Относительные противопоказания. Беременность (риск для плода из-за перепадов давления), эпилепсия в анамнезе (даже без приступов годы), некоторые виды астмы (лёгкие формы после консультации с врачом), клаустрофобия (паника под водой), избыточный вес (индекс массы тела более 30 — повышенный риск декомпрессии).

Медицинская справка. Большинство центров дайвинга требуют заполнить медицинский опросник (вопросы о заболеваниях и операциях). При наличии хронических заболеваний или при возрасте старше 50 лет может потребоваться справка от врача-терапевта с допуском к дайвингу.

Этапы обучения

Теоретическая подготовка (4–8 часов). Изучается физика погружений: действие давления на организм, необходимость выравнивания давления в ушах, закономерности расходования воздуха, время бездекомпрессионного пребывания на глубине. Изучается использование снаряжения: баллон, регулятор (дыхательный автомат), компенсатор плавучести, грузовая система, манометр, компьютер. Изучаются правила безопасности: запрет задержки дыхания под водой, скорость всплытия не более 9–10 метров в минуту, напарниковая система, сигналы руками.

Обучение в закрытой воде (бассейн, 6–10 часов). Отрабатываются навыки: сборка и проверка снаряжения, выравнивание давления в ушах (продувание), дыхание через регулятор, использование ласт и плавучести, управление компенсатором плавучести (добавление и стравливание воздуха). Отрабатываются аварийные процедуры: поиск загубника (загубник выбит — найти и вернуть), продувка маски (вода попала — выдуть носом), дыхание с напарником из одного регулятора (взаимопомощь при отсутствии воздуха), подъём на поверхность без видимости (по сигнальному буйку или верёвке).

Обучение в открытой воде (4–5 погружений). Выполнение всех освоенных навыков в естественных условиях: море, озеро, карьер. Первые погружения на глубину до 6–8 метров, затем до 12 метров, финальное — до 18 метров. Инструктор находится рядом, страхует, даёт сигналы. При успешном выполнении всех навыков выдаётся сертификат международного образца.

Необходимое снаряжение

Для обучения предоставляется в аренду. Баллон со сжатым воздухом (объём 10–15 литров, давление 200–230 атмосфер), регулятор (дыхательный автомат с загубником), компенсатор плавучести (жилет с системой добавления и стравливания воздуха), гидрокостюм (толщина 3–7 миллиметров в зависимости от температуры воды), ласты (для ног), маска (для глаз и носа), грузовая система (пояс с утяжелителями для нейтральной плавучести), манометр (показывает остаток воздуха в баллоне), глубиномер и часы или дайв-компьютер.

Собственные покупки новичка. Маска (индивидуальная посадка, гигиеничность), ласты (под ногу и стиль плавания), трубка (для плавания на поверхности, экономия воздуха). Остальное снаряжение обычно арендуется на первых порах.

Безопасность и ограничения

Запрет на задержку дыхания. При подъёме воздух в лёгких расширяется. Задержка дыхания может привести к баротравме лёгких — разрыву лёгочной ткани с попаданием воздуха в кровеносное русло, что вызывает эмболию и смерть. Дыхание должно быть непрерывным и равномерным.

Выравнивание давления. При погружении давление воды сжимает воздух в среднем ухе, барабанная перепонка втягивается, возникает боль. Выравнивание производится зажатием носа и мягким выдохом через нос (воздух проходит через евстахиевы трубы в среднее ухо). Если не удаётся выровнять — погружение прекращается, всплытие на 1–2 метра и повторная попытка.

Контроль остатка воздуха. Новичок должен начинать подъём, когда в баллоне остаётся 50 бар (500 фунтов на квадратный дюйм). При нулевом запасе времени на аварийную ситуацию не остаётся.

Скорость всплытия. Подъём с глубины должен происходить медленнее, чем самые мелкие пузырьки выдыхаемого воздуха. Ориентир — 9–10 метров в минуту, что соответствует одному выдоху на каждый метр подъёма или скорости самого медленного всплытия пузырьков. Быстрое всплытие приводит к декомпрессионной болезни — азот, растворённый в крови и тканях под давлением, выделяется в виде пузырьков, вызывая боль в суставах, паралич, смерть.

Безопасная остановка. При каждом погружении глубже 10 метров выполняется остановка на 3–5 минут на глубине 5 метров. За это время избыточный азот выводится из тканей. Дайв-компьютер рассчитывает необходимость и длительность остановки индивидуально.

Напарник. Погружение только в паре. Дистанция между напарниками — не более 3–4 метров (чтобы при аварии можно было быстро подплыть и дать резервный регулятор). Каждые 30–60 секунд — визуальный контакт (проверка состояния, указание направления, сообщение об остатке воздуха).

Что нужно знать перед первым погружением

Физическая подготовка. Плавать уметь обязательно (хотя бы 100 метров). Плыть под водой с аквалангом физически легче, чем по поверхности без акваланга, но в случае аварии (нет воздуха) придётся плыть на поверхности без трубки.

Укачивание. На катере до места погружения может укачать. Перед погружением нельзя есть плотно, но и на голодный желудок не рекомендуется — оптимально лёгкий приём пищи за 1,5–2 часа. При сильной тошноте погружение откладывается — рвота через регулятор опасна (аспирация).

Холод. Вода даже в тёплых морях на глубине 10–15 метров может быть 18–22 градуса. Гидрокостюм греет, но лицо, кисти рук и ступни остаются открытыми. После 40–50 минут может начаться дрожь — сигнал к окончанию погружения.

Страх. Легкая тревога перед первым погружением нормальна. Паника возникает при внезапной нештатной ситуации (потеря маски, загубника, напарника) — навыки отработки этих ситуаций в бассейне снижают страх. Инструктор всегда рядом и может поднять новичка на поверхность за 20–30 секунд.

Заключение

Дайвинг для новичков — это подводное плавание с аквалангом на глубину до 18–20 метров после прохождения краткого курса обучения, включающего теоретическую подготовку (физика погружений, снаряжение, правила безопасности — 4–8 часов), обучение в закрытой воде (бассейн, отработка дыхания, плавучести, аварийных процедур — 6–10 часов) и погружения в открытой воде под руководством инструктора (4–5 погружений). Медицинские требования: отсутствие эпилепсии, пневмоторакса, сердечной недостаточности, инсулинозависимого диабета, тяжёлой астмы, заболеваний уха; относительные противопоказания — беременность, лёгкие формы астмы, клаустрофобия, индекс массы тела более 30. Снаряжение новичку предоставляется в аренду (баллон, регулятор, компенсатор плавучести, гидрокостюм, ласты, маска, груза, манометр, компьютер); собственные покупки — маска, ласты, трубка. Основные правила безопасности: запрет задержки дыхания (баротравма лёгких), выравнивание давления в ушах при погружении (зажать нос и выдохнуть), контроль остатка воздуха (подъём при 50 барах), скорость всплытия не более 9–10 метров в минуту (медленнее пузырьков), обязательная безопасная остановка на 3–5 минут на глубине 5 метров при погружениях глубже 10 метров, погружение только в паре с дистанцией 3–4 метра и визуальным контактом каждые 30–60 секунд. Перед первым погружением необходимо уметь плавать, учитывать возможную укачиваемость на катере, ожидать холод на глубине (даже в тёплом море) и быть готовым к лёгкой тревоге, которая снижается отработкой аварийных навыков в бассейне.