Нужны ли друзья после 50 лет: важный ответ Натальи Бехтеревой
- 6 августа 12:00
- Анна Шершенькова
Зачем дружить после 50? Мнение нейрофизиолога Бехтеревой. Как дружба влияет на счастье.
«Счастье — не в грандиозных свершениях, а в мелочах, которыми делишься здесь и сейчас», — утверждала нейрофизиолог Наталья Бехтерева. После 50 лет эта мысль становится путеводной. Когда карьера за спиной, дети выросли, а родители нуждаются в заботе — именно друзья становятся опорой. Но зачем они, если сил хватает лишь на редкие «ритуальные» встречи?
После 50 приходит переосмысление. Кто вы без привычных ролей «мамы», «специалиста», «жены»? Старые друзья — как зеркало: помнят ваши мечты в 20, ошибки в 30, победы в 40. Они не требуют масок — можно быть уязвимой, смешной, уставшей. Это редкая роскошь.
Дружба = терапия. Тревоги с возрастом не исчезают. Услышать «Я прошел это, ты не одна» — мощнее любого лекарства. Не совет «не нервничай», а молчаливое понимание.
Друзья = мотиваторы. Они вытаскивают из рутины: «Пошли на сальсу!», «Поехали в Карелию!». Напоминают — жизнь не закончена, просто глава сменилась. В 60 учиться рисовать? Легко!
По Бехтеревой: Дружба после 50 — про «маленькое счастье». Чашка кофе в тишине, смех над старым анекдотом, прогулка без спешки. Нейрофизиология подтверждает — такие моменты снижают кортизол, повышают окситоцин, пишет источник.
Совет: Не гонитесь за количеством. Достаточно 2-3 человек, с кем комфортно молчать. Если старые связи исчерпали себя — не бойтесь новых. Кружок керамики, волонтерство, дача соседа — везде найдутся те, кто ценит искренность.