Важная цитата Татьяны Черниговской о том, как вычеркнуть все плохое из своей жизни

Татьяна Черниговская сделала себе имя в науке о мозге. Она соединила биологию и филологию. Всю жизнь она изучает диалог слова и разума. Как они рождают друг друга, как меняют. Её лекции нужны всем: и учёным, и простым людям.

Главная загадка интеллекта не решена. Каждый мозг – замкнутая, неповторимая вселенная. Мы смотрим, например, на одно и то же море, но ощущения у нас разные.
Мозг всеяден, он помнит всё, каждую мелочь, звук, образ. Он не решето — попавшее внутрь остаётся навсегда, мы его не контролируем.

Изобилие негатива мозг считает нормой, новой средой обитания, он приспосабливается. Меняется характер – меняется человек. Как преобразовать свой внутренний мир и наполнить его светом?

Вот несколько советов:

• Не останавливаться в обучении. Всегда находить новые интересные области знаний и развиваться вместе с ними. Мозг не может простаивать, иначе он потеряет свою работоспособность.
• Выбирать интеллектуальные материалы для чтения и изучения. Книги, статьи, концерты, лекции, выставки – все это поможет развиваться и расти.
• Выбирать свой круг общения. Не стоит тратить время на грубых или недалеких людей. Пусть они ищут свой счастье на других берегах.
• Контролировать свои эмоции и реакции на слова и поступки других. Воздерживаться от негативных выражений и научиться быть спокойными, доброжелательными и верными своему кругу общения. Это поможет сохранить внутренний мир в порядке.
• Изменить источники информации. Отказаться от мрачных новостей и настроить ленты так, чтобы в них преобладали интересные, интеллектуально развивающие события.

Негатив – это яд, и информационная интоксикация не лечится. Нельзя впускать в себя всякую дрянь, даже плохую музыку. Нужно уметь выключать источник отравы.

Ранее мы писали, что Роскачество назвало бренды сыров, которые лучше обходить стороной.