Многие помнят тот самый калорийный салат с копченым колбасным сыром, морковкой и чесноком. Майонезная заправка, конечно, делала его вкус особенно ярким, но не самым полезным для фигуры.

У многих бывало так: намажешь этот салатик на свежий черный хлебушек — и оторваться невозможно. Особенно ценили это блюдо любители сыра в союзе с чесноком.

А что если создать более легкую версию, которая не навредит фигуре? Ведь можно наслаждаться любимым вкусом и при этом не беспокоиться о калориях.

Такой салат прекрасно подходит как для перекуса, так и для полноценного приема пищи. Его можно намазывать на хлебцы или цельнозерновой хлеб.

Ничего не варю и не жарю: просто беру сыр и через 5 минут подаю свой фирменный салат "Красотка", —

предаются восхищению все кулинары, в том числе и автор Дзен-канала ""ОколоПП"".

Первым уходит со стола. Да что там уходит — сломя голову удирает

Для одной порции понадобится совсем немного продуктов: маленькая морковка весом 60 граммов, 35 граммов сыра сулугуни, зубчик чеснока (2–3 грамма), столовая ложка без горки 10-процентной сметаны (35 граммов). Сметану можно заменить натуральным йогуртом, мацони или мягким творогом. Соль и черный перец — по вкусу.

Готовится все просто: натираем ингредиенты, заправляем сметаной, солим и перчим. И можно наслаждаться.

В этом блюде гармонично сочетаются пикантный вкус сыра, аромат чеснока и свежесть моркови. А пищевая ценность на 100 граммов радует: 124,2 калории, 6,8 грамма белков, 9 граммов жиров и 4,55 грамма углеводов.

Любители сырно-чесночного сочетания точно оценят этот рецепт. Простота приготовления и минимальное количество ингредиентов делают его идеальным выбором для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от любимых вкусов.

Ранее мы писали

А были ли мы реально богаче в СССР: честный пересчет зарплат 1980 года на рубли 2025-го - посчитал и обомлел от разницы

4 цвета, которые носят психопаты: проверьте себя и лучших подруг

Скажите им одну фразу: дети всегда начнут вас ценить - как жаль, что узнал ее только в 60 лет