10 вещей, из-за которых женщины стареют гораздо быстрее: жаль, что узнала только в 40 - вот как оставаться молодой и здоровой

Почему одни в 50 выглядят девчонками, а другие — уставшими тетушками - 10 привычек, которые нас раньше срока состарят.

Смотришь на двух женщин одного года рождения: одна светится, легкая на подъем, а у другой — потухший взгляд и печать тяжелой судьбы на лице. Часто мы сами загоняем себя в старость.

Образ жизни и мысли отпечатываются на внешности. Можно годами пользоваться сыворотками и ходить к косметологу, но если внутри негатив и усталость - морщины победят.

Автор Дзен-канала «Просто о жизни и воспитании» разобрала 10 ворующих нашу молодость моментов. Проверьте себя — возможно, от чего-то пора срочно избавляться.

1. Обидчивость

Обида — это реальный физический груз. Когда мы копим старые претензии, появляются «морщины скорби». Учеными доказано: умение простить и отпустить продлевает жизнь. Легкая душа — молодое лицо.

2. Отсутствие близости

Женщине важно чувствовать себя желанной. Без тёплых отношений организм увядает. Объятия и любовь дарят нам гормоны счастья, а они эффективнее витаминов.

3. Жизнь с нелюбимым

Делить быт с человеком, который раздражает или уже нет чувств — ежедневная пытка. Токсичность дома съедает красоту изнутри.

Коко Шанель говорила: «Старость от любви не защищает, но любовь - защищает от старости».

4. Погасший взгляд

Скука старит быстрее времени. Если нет цели и интереса к новому, женщина «застывает». Чтобы глаза блестели, нужно постоянно чем-то гореть — будь то танцы, вязание или новая работа.

5. Синдром отличницы

Попытка быть идеальной мамой, женой и сотрудницей одновременно — прямой путь к выгоранию. Перфекционизм изматывает нервы. У неидеальных морщин от стресса меньше.

6. Наплевательство по отношению к себе

Многие крутятся только вокруг семьи. «Я сама», «потом отдохну», «детям нужнее» — знакомо? Такая жертвенность приводит к одному — усталости. А уставшая мать и жена не выглядит молодо. Делегируйте рутину домашним.

7. Хроническое недовольство

Злость и пессимизм «съедают» лицо. Поджатые губы, нахмуренный лоб — всё это со временем застывает в маску. Улыбка, имеет обратный эффект — она омолаживает.

8. Финансовая яма

Сложно думать о высоком, когда за квартиру нечем заплатить. Стресс из-за безденежья, долги и невозможность отдыхать и питаться качественно серьёзно бьют по организму.

9. Режим «белка в колесе»

Мы перестали расслабляться. Бесконечная гонка и многозадачность не дают нам перевести дух. Йога, медитация или тишина 15 минут в день — необходимы для свежести.

10. Отсутствие хобби

Спасут занятия, от которых мы в детском восторге. Искренняя увлеченность дарит энергию юности. Если в жизни только «работа-дом-работа», старость наступит гораздо раньше, чем по паспорту.