Ученые назвали самый полезный напиток— не кофе, не чай и в два раза полезнее воды
- 29 марта 04:30
- Ольга Хромова
Что вы чаще всего пьете по утрам? Ну, кроме, чистой воды, разумеется. Готовы спорить, что это чай или кофе. По статистите, именно эти напитки считаются самыми популярными среди россиян. Тонизируют, бодрят, радут ароматами и вкусом. А что еще нужно для идеального утра и настроя на продуктивный рабочий день? Но ученые выяснили, что чай и кофе не являются самыми полезными для организма напитками. И речь сейчас не только о пагубном воздействии кофеина.
Рассказываем, какой же напиток превзошел главных лидеров и почему стоит отдать предпочтение именно ему. Это какао, разумеется не порошок вроде "Несквика", а натуральное, из тех самых питательных какао-бобов. В готовом напитке содержатся теобромин и фенилэтиламин, которые не только помогают быстрее проснуться, но и способствуют выработке эндорфинов, повышая настроение. Перед трудным рабочим днем лучше и не придумать. Кроме того, какао стимулирует работу мозга, способствует улучшению памяти и концентрации. А вот кофе на такое не способен.
Еще один плюс какао - одно бодрит гораздо эффективнее кофе и чая. И действует эффект намного продолжительнее. До обеда вас в сон точно клонить не будет. Есть лишь один момент, который важно учесть. В какао не стоит класть много сахара. По возможности лучше обходиться вовсе без него Тогда и пользу почувствуете уже с первых дней употребления.
