Хуже водки: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно
- 14 апреля 04:30
- Ольга Хромова
Казалось бы, что может быть безобиднее стаканчика холодного молочного коктейля? Однако эксперты предупреждают: этот популярный напиток входит в топ самых вредных для организма. По количеству негативных последствий он опережает даже крепкий алкоголь.
Главная проблема — огромное количество сахара. Один стакан магазинного коктейля может содержать до 50–70 г сахара, что в 2–3 раза превышает дневную норму для взрослого. Это не только провоцирует резкие скачки глюкозы в крови, но и повышает риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, сочетание жирного молока, мороженого и сладких сиропов создает эффект «пищевой зависимости». Мозг привыкает к быстрому выбросу дофамина от такой смеси, что заставляет человека возвращаться к напитку снова и снова. С наступлением жарких дней специалисты советуют больше налегать на обычную чистую воду, а молочный коктейль употребять как можно реже. Раз в месяц себя побаловать вполне допускается, но ежедневно отравлять организм концентратом вредных веществ все же не стоит.
