Учёные назвали самый полезный напиток — не вода, не зелёный чай и бодрит лучше кофе

Жара за окном или упадок сил? Освежающий имбирный лимонад с газированной минералкой взбодрит лучше кофе. Никакой химии — только имбирь, лимон и сахар.

Ингредиенты

• Корень имбиря — 100 г;

Сахар — 200 г;

Холодная вода — 600 мл + 1,5 л газировки;

Лимоны — 2 шт.

Как готовить

1. Имбирная основа

• Очистить корень от кожуры, натереть на мелкой терке.

• Смешать в кастрюле имбирь, сахар и 600 мл воды. Довести до кипения, варить 30 минут на среднем огне без крышки.

2. Лимонный акцент

• Снять цедру с лимонов (только желтый слой), выжать сок.

• Готовый сироп снять с плиты, добавить цедру, накрыть крышкой. Настоять 15–20 минут.

3. Сборка напитка

• Процедить сироп через сито, смешать с лимонным соком.

• Разбавить смесь охлажденной газировкой. Подавать со льдом и долькой лимона.

Лайфхаки

• Меньше сахара? Заменить половину медом после остывания сиропа.

• Острота не для всех? Уменьшить количество имбиря в 2 раза.

• Фруктовый микс? Добавить сок лайма или мяту.

Противопоказания:
Не рекомендуется при язве, остром гастрите, желчнокаменной болезни, беременности, лактации, высокой температуре и индивидуальной непереносимости имбиря.

Почему работает:
Имбирь ускоряет метаболизм и согревает, лимонный сок богат витамином С, а газировка мгновенно освежает. Идеально для летних вечеринок или утреннего заряда энергии.

Совет: Хранить сироп в холодильнике до 5 дней. Разбавлять газировкой порционно.

Читайте также: 

• Решение приняли тихо: всех, кто состоял в комсомоле, ждет солидная прибавка к пенсии с 1 мая
• Вы всё это время тратили деньги зря: вот за какой ремонт в квартире теперь платить не нужно
• Денежные сюрпризы к 80-летию Победы: пенсионерам подготовили ряд доплат в мае
• Пенсии будут проиндексированы дважды в год: Мишустин обрадовал пожилых новыми выплатами
• Придут домой без стука и оштрафуют на 5000 рублей: массовые проверки ЖКХ ждут в мае