Эта ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем и детям даем

Какая ягода, кажущаяся безобидной и полезной, может навредить фигуре и спровоцировать проблемы с желудком? Почему эксперты называют её самой рискованной для регулярного употребления?

Казалось бы, сочный виноград — это идеальный натуральный десерт. Однако гастроэнтерологи предупреждают, что именно он может считаться самым вредным вариантом среди всех ягод, пишет gazeta.ru. В чём же подвох? Оказывается, всё дело в огромной доле сахара, который в нём содержится. Всего в 100 граммах сладких ягод прячется около 16 граммов глюкозы. Неудивительно, что медики настоятельно советуют избегать винограда людям с диабетом, лишним весом или серьёзными заболеваниями печени.

Но сахар — не единственная проблема. Как же эта ягода влияет на аппетит? Благодаря высокому гликемическому индексу виноград может провоцировать чувство голода, что в итоге ведёт к перееданию и набору веса. Калорийность тоже немаленькая — от 60 до 78 килокалорий на небольшую горсть. А как быть с аллергиями? Из-за высокой концентрации витамина С виноград часто вызывает аллергические реакции, что ставит его в ряд сильных аллергенов.

Отдельная опасность подстерегает тех, кто имеет проблемы с желудком. Ягода активирует производство желудочного сока, поэтому в период обострения гастрита или язвы её употребление может значительно ухудшить состояние. И это ещё не всё! Что скрывается внутри самих ягод? Оказывается, виноградные косточки могут содержать вредные вещества, которые в большом количестве приводят к расстройству пищеварения.

Таким образом, даже такой натуральный продукт требует крайней осторожности.