В Оренбуржье объяснили, как уберечься от гриппа в холодный сезон

Жителям Оренбургской области дали советы, которые помогут снизить риск подхватить грипп в разгар сезона простуд. Специалисты регионального министерства здравоохранения подчеркнули, что грипп — это серьезная болезнь, и она может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Врачи выделили три основных способа защиты. Первый — это тщательная гигиена. Нужно как можно чаще мыть руки с мылом, а в людных местах, например, в магазинах или общественном транспорте, стоит носить защитную маску. Маску важно менять каждые два часа. При чихании и кашле лучше пользоваться одноразовыми бумажными салфетками, которые потом сразу выбрасывать.

Второй важный момент — забота об иммунитете. Организму будет проще сопротивляться вирусам, если вести здоровый образ жизни. Также нужно регулярно проветривать комнаты дома и на работе, чтобы свежий воздух вытеснял возможные вирусы.

Третий способ — стараться избегать контактов с теми, кто уже заболел. Если кто-то из близких чихает и кашляет, лучше держаться от него на расстоянии.

Ни один из этих методов не дает полной защиты, но вместе они сильно повышают шансы остаться здоровым. Если же человек все-таки заболеет, подготовленный организм справится гораздо легче.

Самой надежной мерой врачи считают прививку от гриппа. Сделать ее можно и взрослым, и детям.

Ранее мы писали, что в Оренбуржье начнут строить новый спортивный комплекс за 240 миллионов рублей.